【红薯功效有哪些】红薯是一种营养丰富的食物，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充能量 | 富含碳水化合物，提供持久能量 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和抗氧化物质 |
| 保护视力 | 含有β-胡萝卜素，转化为维生素A |
| 控制血糖 | 含有低升糖指数，适合糖尿病患者 |
红薯不仅味道香甜，还能帮助改善身体机能，是日常饮食中值得推荐的食物。
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问 红薯功效有哪些
2025-10-19 03:03:05
问题描述：
红薯功效有哪些，跪求万能的知友，帮我看看！
答推荐答案
2025-10-19 03:03:05
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