【黄瓜有什么好处】黄瓜是一种常见且营养丰富的蔬菜，适合日常食用。它不仅口感清爽，还具有多种健康益处。
| 项目 | 说明 |
| 营养成分 | 富含维生素K、C，以及钾和膳食纤维 |
| 低热量 | 每100克仅约15大卡，适合减肥人群 |
| 补水 | 含水量高达95%，有助于身体补水 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化物质，帮助清除自由基 |
| 促进消化 | 膳食纤维有助于肠道蠕动，改善便秘 |
黄瓜可生吃、凉拌或炒食，是夏季饮食的理想选择。合理食用对身体健康大有裨益。
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问 黄瓜有什么好处
2025-10-18 23:25:23
问题描述：
黄瓜有什么好处，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-18 23:25:23
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