【膝盖痛是怎么回事】膝盖痛是常见的健康问题，可能由多种原因引起。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 骨关节炎 | 关节软骨磨损，多发于中老年人 |
| 运动损伤 | 如扭伤、韧带拉伤或半月板损伤 |
| 风湿性关节炎 | 免疫系统攻击关节，常伴肿胀和晨僵 |
| 滑膜炎 | 关节滑膜发炎，导致疼痛和积液 |
| 肥胖 | 增加膝关节负担，引发疼痛 |
| 久坐或姿势不良 | 导致肌肉不平衡，影响膝盖稳定 |
建议出现持续疼痛时及时就医，明确病因后对症治疗。日常注意保护膝盖，避免过度负重，适当锻炼增强腿部肌肉，有助于缓解症状。
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