【核桃油的功效与作用】核桃油是一种从核桃中提取的天然植物油，富含不饱和脂肪酸、维生素E和多种抗氧化物质。它在日常饮食和健康保养中具有重要作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进心血管健康 | 富含Omega-3脂肪酸，有助于降低胆固醇，改善血液循环。 |
| 抗氧化 | 含有维生素E，可清除自由基，延缓衰老。 |
| 改善皮肤状态 | 外用可滋润肌肤，缓解干燥与炎症。 |
| 增强记忆力 | 其中的α-亚麻酸有助于大脑发育与功能提升。 |
| 调节血糖 | 有助于稳定血糖水平，适合糖尿病患者适量食用。 |
综上，核桃油不仅营养丰富，还对身体多方面有益，建议适量摄入以发挥其最佳效果。
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