【河虾的营养价值高吗】河虾是一种常见的水产品，不仅味道鲜美，还富含多种营养成分。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，是健康饮食的重要组成部分。
总结：
河虾的营养价值较高，尤其适合需要补充蛋白质和微量元素的人群。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 约18克 | 增强体力，促进肌肉生长 |
| 钙 | 约130毫克 | 有助于骨骼健康 |
| 维生素B12 | 约2.5微克 | 支持神经系统功能 |
| 锌 | 约1.4毫克 | 提高免疫力 |
| 碘 | 约16微克 | 调节新陈代谢 |
总体来看，河虾不仅美味，还具有较高的营养价值，适合作为日常饮食的一部分。
以上就是【河虾的营养价值高吗】相关内容，希望对您有所帮助。
