【沙拉酱热量高么】沙拉酱的热量因种类不同而有所差异，选择合适的类型有助于控制饮食热量。
总结：
常见沙拉酱中，蛋黄酱和千岛酱热量较高，而低脂或酸奶型沙拉酱热量较低。建议根据需求选择，如需减脂可优先选用低脂款。
| 沙拉酱类型 | 热量（每100克） | 说明 |
| 蛋黄酱 | 约700大卡 | 高脂肪、高热量 |
| 千岛酱 | 约500大卡 | 含糖较多，热量偏高 |
| 番茄酱 | 约120大卡 | 热量较低，适合搭配 |
| 酸奶沙拉酱 | 约100大卡 | 低脂低热量，更健康 |
建议适量使用，并注意整体饮食结构。
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