【三伏天泡脚的禁忌】三伏天是全年最热的时候，泡脚有助于促进血液循环、缓解疲劳。但若方法不当，反而会对身体造成伤害。以下是三伏天泡脚的常见禁忌总结：
| 禁忌内容 | 说明 |
| 时间过长 | 每次泡脚不宜超过15-20分钟，否则易导致头晕、乏力。 |
| 水温过高 | 水温应控制在40℃左右，过高可能烫伤皮肤或引发心慌。 |
| 空腹或饱腹 | 空腹易引起低血糖，饭后立即泡脚影响消化。 |
| 带病泡脚 | 如有皮肤病、静脉曲张等，需遵医嘱，避免加重病情。 |
| 泡脚后吹风 | 泡脚后毛孔打开，应及时保暖，避免受凉感冒。 |
建议选择晚上9点前泡脚，水位至脚踝以上，搭配适量盐或艾草效果更佳。合理泡脚，才能真正达到养生效果。
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