【一礼拜不吃饭能瘦多少】通过一周不吃饭的方式减重，短期内体重可能会下降，但这种做法并不健康。通常情况下，一周不进食可能导致体重减少2-5公斤，主要为水分和肌肉流失，而非脂肪减少。长期来看，这种方式容易导致代谢下降、营养不良，甚至引发健康问题。
| 项目 | 数据 |
| 减重范围 | 2-5公斤 |
| 主要成分 | 水分、肌肉 |
| 健康影响 | 营养不良、代谢下降 |
| 推荐方式 | 合理饮食+运动 |
建议采用科学的减肥方法，保持均衡饮食与规律运动，才能实现健康瘦身。
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问 一礼拜不吃饭能瘦多少
2025-10-18 04:38:22
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