【为什么一直放臭屁】放臭屁是常见的消化问题，可能与饮食、肠道菌群或健康状况有关。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食因素 | 摄入高蛋白食物（如鸡蛋、红肉）、豆类、洋葱等易产气食物 |
| 肠道菌群失衡 | 肠道内有害菌增多，分解食物产生硫化物，导致臭味 |
| 消化不良 | 食物未充分消化，进入大肠后发酵产生气体 |
| 肠道疾病 | 如肠易激综合征、炎症性肠病等，可能引起频繁排气 |
建议调整饮食结构，增加膳食纤维，保持规律作息，并注意腹部保暖。若情况持续或伴有腹痛、腹泻等症状，应及时就医检查。
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