【戒烟会使人变胖吗?】戒烟后，部分人确实会出现体重增加的现象，但这并非所有人都会经历。主要原因包括：尼古丁会抑制食欲、提高代谢率，戒烟后这些作用消失，可能导致进食增多或代谢减慢。此外，一些人用吸烟来缓解压力，戒烟后可能通过吃东西来替代。
| 项目 | 说明 |
| 是否会变胖 | 部分人会，但非必然 |
| 原因 | 尼古丁影响食欲和代谢；情绪替代行为 |
| 应对方法 | 合理饮食、规律运动、心理调节 |
总体来看，戒烟带来的健康益处远大于体重变化的风险。保持健康的生活方式是关键。
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