【网球肘最佳治疗方法有】网球肘（肱骨外上髁炎）是常见的运动损伤，主要表现为前臂疼痛，影响日常活动。以下是目前较为有效的治疗方法总结：
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息与制动 | 减少手腕和手臂的重复动作，避免加重病情 |
| 物理治疗 | 通过拉伸和强化训练改善肌肉功能 |
| 冰敷 | 缓解炎症和疼痛，尤其在急性期使用 |
| 抗炎药物 | 如布洛芬等非甾体抗炎药可减轻症状 |
| 疼痛管理 | 包括局部注射类固醇或PRP疗法 |
| 手术治疗 | 适用于保守治疗无效的严重病例 |
建议根据自身情况选择合适的治疗方案，并在医生指导下进行。早期干预有助于加快康复进程。
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