【枸杞子的作用与功效是什么】枸杞子是常见的中药材，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它常用于调理身体、增强免疫力、改善视力等。
总结：
枸杞子富含维生素、矿物质和抗氧化成分，有助于养肝明目、增强免疫、延缓衰老。以下是其主要作用与功效的简要总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 养肝明目 | 改善视力，缓解眼睛疲劳 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力 |
| 抗氧化抗衰老 | 减少自由基，延缓细胞老化 |
| 降低血糖 | 有助于调节血糖水平 |
| 补肾益精 | 对肾脏有益，改善肾虚症状 |
枸杞子可直接食用或泡水饮用，适量摄入对健康有益。但体质偏热者应控制用量。
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