【野生猕猴桃有哪些作用和功效】野生猕猴桃是一种天然营养丰富的水果，具有多种健康作用。它富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物质及多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化、改善皮肤状态等。
| 作用与功效 | 简要说明 |
| 补充维生素C | 提高免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 促进消化 | 含有酶类物质，帮助分解蛋白质 |
| 抗氧化 | 含多酚类物质，延缓衰老 |
| 改善便秘 | 膳食纤维丰富，调节肠道功能 |
| 降低血糖 | 部分研究显示有助于调节血糖水平 |
野生猕猴桃虽好，但不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应适量。
以上就是【野生猕猴桃有哪些作用和功效】相关内容，希望对您有所帮助。
