【青核桃的功效】青核桃，又称未成熟核桃，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、脂肪、维生素E及多种矿物质 |
| 抗氧化 | 含有丰富的多酚类物质，有助于清除自由基 |
| 保护心血管 | 可改善血脂水平，降低心血管疾病风险 |
| 增强免疫力 | 促进免疫细胞活性，提高身体抵抗力 |
| 改善消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道健康 |
青核桃虽好，但不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应谨慎。建议适量食用，以达到最佳健康效果。
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问 青核桃的功效
2025-10-17 05:00:24
问题描述：
青核桃的功效，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-17 05:00:24
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