【好累好累是什么病】“好累好累”是一种常见的身体和心理状态，可能由多种原因引起。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 睡眠不足 | 长期熬夜或睡眠质量差，导致疲劳感持续 |
| 过度劳累 | 工作压力大、体力消耗过多，引发身体疲惫 |
| 营养不良 | 饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素等营养素 |
| 心理压力 | 焦虑、抑郁等情绪问题也会导致持续疲倦 |
| 慢性疾病 | 如甲状腺功能减退、贫血等也可能引起乏力 |
如果“好累好累”的状态长期存在，建议及时就医，排查潜在健康问题。同时，调整作息、合理饮食、适当运动也有助于改善疲劳状况。
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