【葡萄的功效与作用有什么】葡萄是一种常见的水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。它富含维生素、矿物质和抗氧化物质，对身体有诸多益处。
以下是葡萄的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、B族维生素及钾等矿物质 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮和多酚，有助于清除自由基 |
| 保护心脏 | 有助于降低胆固醇，改善心血管健康 |
| 增强免疫力 | 维生素C和抗氧化物能增强免疫系统 |
| 促进消化 | 含有果胶，有助于肠道健康 |
适量食用葡萄，不仅能提升日常饮食的多样性，还能为身体提供必要的营养支持。
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