【钾缺乏症的症状与危害】钾是人体维持正常生理功能的重要矿物质，缺乏时会对身体造成多方面影响。以下是钾缺乏症的主要症状与危害总结：
| 症状/危害 | 说明 |
| 肌肉无力 | 钾参与神经和肌肉的传导，缺乏会导致肌肉无力或抽搐。 |
| 心律不齐 | 血钾水平低会影响心脏电活动，引发心律异常。 |
| 疲劳乏力 | 体内电解质失衡可能导致持续疲劳感。 |
| 恶心呕吐 | 胃肠道功能受影响，可能出现消化系统不适。 |
| 高血压 | 钾有助于调节血压，缺乏可能加重高血压风险。 |
长期钾缺乏可能引发严重健康问题，如心力衰竭或肾功能障碍。日常应通过合理饮食（如香蕉、土豆、菠菜等）补充钾元素，必要时应在医生指导下进行补钾治疗。
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