【这个月月经量少怎么回事？】月经是女性生理健康的重要指标之一，月经量的多少往往能反映出身体的内分泌、营养状况以及是否存在潜在疾病。如果这个月月经量明显减少，很多女性会感到担忧。下面我们就来总结一下月经量少的常见原因，并通过表格形式进行清晰对比。

一、月经量少的常见原因总结

1. 内分泌失调

内分泌系统紊乱（如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等）会影响雌激素和孕激素的分泌，导致月经量减少。

2. 体重变化

过度节食、剧烈减肥或体重骤降，会导致体内脂肪比例下降，影响激素水平，从而引起月经量减少甚至闭经。

3. 精神压力大

长期处于高压状态会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，进而影响月经周期和月经量。

4. 卵巢功能减退

随着年龄增长，卵巢储备功能下降，可能导致月经量逐渐减少，尤其是接近更年期的女性。

5. 宫腔操作史

如人流、刮宫等手术可能损伤子宫内膜，造成月经量减少。

6. 药物影响

某些避孕药、抗抑郁药或激素类药物可能会导致月经量变少。

7. 营养不良或贫血

身体缺乏足够的铁、蛋白质等营养素，会影响血液生成，导致月经量减少。

8. 其他疾病

如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病也可能导致月经量减少。

二、月经量少的原因对比表

三、建议与应对措施

1. 保持良好作息：避免熬夜，保证充足睡眠。

2. 合理饮食：摄入富含铁、蛋白质和维生素的食物，避免过度节食。

3. 减轻压力：适当运动、冥想、与亲友交流，缓解心理负担。

4. 定期体检：特别是妇科检查和激素水平检测，有助于早期发现问题。

5. 避免频繁流产：保护子宫内膜健康。

6. 遵医嘱用药：如有需要，应在医生指导下使用药物调节月经。

如果你这个月月经量明显减少，且持续时间较长，建议及时就医，进行详细检查，以排除潜在的健康问题。月经的变化往往是身体发出的信号，不可忽视。