【脖子旁边的肌肉叫做什么】在日常生活中，我们常常会关注身体的某些部位，比如肩膀、手臂或腹部。但“脖子旁边的肌肉”这一说法可能让人感到困惑，因为脖子本身并不是一个由单一肌肉组成的区域，而是由多个肌肉群共同构成。那么，脖子旁边的肌肉到底叫什么？它们有哪些功能和特点呢？
一、总结
脖子周围的肌肉主要分布在颈部两侧和后侧，主要包括斜方肌、胸锁乳突肌、肩胛提肌等。这些肌肉不仅支撑头部和颈部的运动，还对姿势、平衡以及面部表情起着重要作用。以下是几种常见的脖子旁边肌肉及其功能的简要介绍。
二、常见脖子旁边肌肉一览表
| 肌肉名称 | 位置 | 功能与作用 | 特点 |
| 斜方肌 | 颈部至肩部上方 | 抬高肩膀、稳定肩胛骨、辅助头部后仰 | 分为上、中、下三部分，是肩颈重要肌肉 |
| 胸锁乳突肌 | 颈部两侧，从耳后到锁骨 | 转动头部、低头、协助吞咽 | 表面可见，是颈部明显肌肉 |
| 肩胛提肌 | 颈部至肩胛骨上方 | 提升肩胛骨、辅助头部后仰 | 位于深层，不易直接观察 |
| 头夹肌 | 颈部后侧，靠近枕骨 | 伸展头部、保持头部直立 | 与颈夹肌协同工作，维持头部姿势 |
| 颈夹肌 | 颈部后侧，靠近脊柱 | 协助头部后仰、稳定颈椎 | 深层肌肉，参与维持脊柱稳定性 |
三、小结
脖子旁边的肌肉并不是单一的结构，而是由多个肌肉群组成，它们各自承担着不同的功能。了解这些肌肉的名称和作用，有助于我们在日常生活中更好地保护颈部健康，避免因姿势不当或过度使用而导致的疼痛或损伤。
如果你经常感到脖子酸痛或僵硬，可能是这些肌肉出现了疲劳或紧张的情况。适当的拉伸、按摩和锻炼可以有效缓解不适，提升颈部的灵活性和舒适度。
如需进一步了解具体肌肉的训练方法或常见问题，可继续提问。
