【营养不良的症状有哪些？】营养不良是指人体长期缺乏必要的营养素，导致身体机能受损、免疫力下降以及生长发育受阻。它不仅影响儿童的成长，也对成年人的健康造成严重影响。了解营养不良的常见症状，有助于早期发现并及时干预。
以下是营养不良可能表现出的主要症状总结：
| 症状类别 | 具体表现 |
| 体重异常 | 体重明显下降或增长缓慢，尤其是儿童 |
| 食欲不振 | 长期食欲减退，进食量减少 |
| 疲劳无力 | 经常感到疲倦、乏力，体力下降 |
| 皮肤和毛发变化 | 皮肤干燥、苍白，头发稀疏、易脱落 |
| 免疫功能下降 | 容易感冒、感染，恢复慢 |
| 消化系统问题 | 腹泻、便秘、腹胀等消化不良症状 |
| 情绪波动 | 易怒、抑郁、注意力不集中 |
| 发育迟缓 | 儿童身高、体重低于同龄人标准 |
| 肌肉萎缩 | 肌肉力量减弱，活动能力下降 |
| 骨骼问题 | 如骨质疏松、佝偻病等 |
除了上述常见症状外，营养不良还可能引发更严重的健康问题，如贫血、器官功能障碍等。因此，一旦发现相关症状，应及时就医，并在医生指导下调整饮食结构，补充所需营养素。
总之，营养不良的影响是多方面的，预防和改善应从均衡饮食、规律作息和定期体检做起。
