【板门穴的位置】板门穴是中医经络学中一个重要的穴位，常用于治疗小儿常见病，如消化不良、腹胀、腹泻等。它属于手阳明大肠经，位于手掌面，具有调理脾胃、消食导滞的作用。下面将对板门穴的具体位置进行详细说明，并通过表格形式进行总结。

一、板门穴的基本介绍

板门穴，又称“板门”，是中医推拿中常用的穴位之一，主要适用于儿童，尤其在儿科推拿中应用广泛。该穴位位于手掌面，靠近拇指根部，具体位置可以通过触摸找到。刺激此穴可起到健脾和胃、消食化积的效果。

二、板门穴的准确位置

板门穴位于手掌面，拇指根部下方约1.5寸（约2.5厘米）处，即从拇指根部向手腕方向测量约两指宽的位置。具体定位方法如下：

- 定位方法：

1. 让被按摩者伸直手掌，掌心向上。

2. 找到拇指根部（即第一掌指关节）。

3. 从拇指根部向手腕方向量取约两指宽的距离（约2.5厘米），即为板门穴的位置。

- 特点：

- 该穴位位于手掌内侧，靠近大鱼际肌。

- 穴位周围肌肉较厚，按压时有明显酸胀感。

三、板门穴的临床应用

四、操作方法与注意事项

- 操作方式：可用拇指或推拿手法沿顺时针方向轻轻揉按，每次持续约5-10分钟。

- 频率：每日1-2次，可根据需要调整。

- 注意事项：

- 操作前应保持手部清洁。

- 按摩力度适中，避免用力过猛。

- 不适合皮肤破损或炎症部位。

五、总结

板门穴作为中医推拿中的重要穴位，具有良好的调理脾胃功能，尤其适用于小儿常见病的辅助治疗。其位置明确，操作简便，是家庭保健和中医治疗中常用的一个穴位。掌握正确的定位方法和使用技巧，有助于更好地发挥其疗效。

表：板门穴位置及作用总结

以上内容结合中医理论与实际应用，旨在帮助读者更清晰地了解板门穴的位置及其相关知识。