【白内障手术后吃什么】白内障手术是一种常见的眼科手术，术后饮食对恢复视力和预防并发症起着重要作用。合理的营养摄入有助于加快伤口愈合、减少感染风险，并促进眼部健康。以下是一些适合白内障手术后食用的食物及注意事项。
一、术后饮食建议总结
1. 增强免疫力的食物：如富含维生素C和E的食物，有助于身体恢复。
2. 抗氧化食物：如深色蔬菜、水果，可保护眼睛免受自由基伤害。
3. 高蛋白食物：有助于组织修复，如鸡蛋、鱼肉、豆制品等。
4. 清淡易消化食物：避免油腻、辛辣刺激性食物，减轻肠胃负担。
5. 多喝水：保持体内水分平衡，促进新陈代谢。
二、推荐食物与禁忌一览表
| 类别 | 推荐食物 | 禁忌食物 |
| 蔬菜 | 菠菜、胡萝卜、西兰花 | 辣椒、生蒜、芥末 |
| 水果 | 苹果、橙子、蓝莓 | 酸性强的水果（如柠檬） |
| 蛋白质来源 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐、瘦肉 | 油炸食品、腌制食品 |
| 主食 | 糙米、全麦面包、燕麦 | 高糖高油的糕点、甜品 |
| 饮品 | 清水、淡茶、豆浆 | 咖啡、酒精、浓茶 |
| 其他 | 适量坚果（如核桃、杏仁） | 过量盐分、加工食品 |
三、术后饮食小贴士
- 手术当天尽量以流质或半流质食物为主，如粥、汤类。
- 避免用力咀嚼，防止眼压升高。
- 若有糖尿病或其他慢性病，需根据医生建议调整饮食。
- 保持良好作息，避免熬夜，有助于身体恢复。
合理安排术后饮食，不仅有助于快速康复，还能为今后的视力稳定打下良好基础。如有特殊情况，请遵医嘱进行个性化调整。
