【中医认为芒果是热性还是凉性】在中医理论中，食物的性质被分为寒、凉、平、温、热五种。不同的食物对身体有不同的作用，比如清热解毒、温中散寒等。芒果作为一种常见的水果，因其口感甜美、营养丰富，深受人们喜爱。那么，从中医的角度来看，芒果到底是热性还是凉性呢？
总结：
根据中医理论，芒果属于凉性食物，具有清热解毒、润肺止咳、生津止渴等功效。但因其含糖量较高，体质偏寒或脾胃虚弱的人应适量食用，避免引起不适。
表格总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 食物性质 | 凉性 |
| 功效 | 清热解毒、润肺止咳、生津止渴 |
| 适宜人群 | 一般人群，尤其适合上火、口干舌燥者 |
| 不宜人群 | 脾胃虚寒、腹泻、消化不良者 |
| 含糖量 | 较高（约13-15%） |
| 食用建议 | 每天不超过200克，避免空腹食用，可搭配姜茶或温开水饮用 |
注意事项：
虽然芒果是凉性食物，但在食用时也要注意个体差异。例如，部分人食用后可能出现过敏反应，如口腔瘙痒、皮疹等，这与体质有关，并非单纯由“凉性”引起。此外，芒果不宜与海鲜同食，以免引发不适。
总的来说，合理食用芒果有助于调节体内阴阳平衡，但不应过量或长期单一食用，以保持饮食的多样性和均衡性。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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