【期门穴的位置】期门穴是中医经络系统中非常重要的穴位之一，属于足厥阴肝经。它在人体的胸部区域，具有疏肝理气、调和气血的作用，常用于治疗肝气郁结、胸胁胀痛、情绪不畅等病症。
一、期门穴的基本信息总结
| 项目 | 内容 |
| 穴位名称 | 期门穴 |
| 所属经络 | 足厥阴肝经 |
| 位置 | 乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸 |
| 主治疾病 | 肝气郁结、胸胁胀痛、烦躁易怒、月经不调等 |
| 操作方法 | 按摩、针灸、艾灸等 |
| 适用人群 | 肝气不舒、情绪压力大者 |
二、期门穴的具体定位方式
1. 体表定位法
期门穴位于胸部，具体在乳头下方，沿着肋骨间隙向下数到第6根肋骨的位置。从前正中线向两侧量取4寸（约13厘米）的距离，即可找到该穴位。
2. 与周围结构的关系
- 位于胸腔内侧，靠近肝脏的区域。
- 在肋间肌之间，皮肤较薄，触感明显。
3. 常见误判点
有时会被误认为是“乳根穴”或“膻中穴”，但期门穴更靠下且偏外侧，需结合肋骨间隙进行判断。
三、期门穴的临床应用
- 按摩：适合日常自我调理，尤其适用于情绪紧张、失眠多梦的人群。
- 针刺：由专业医师操作，可有效缓解肝区不适、胸闷等症状。
- 艾灸：适用于寒凝气滞、阳虚体质者，有助于温通经络、散寒止痛。
四、注意事项
- 操作时应避免用力过猛，以免造成肋间神经损伤。
- 孕妇及皮肤破损者不宜进行针刺或艾灸。
- 若有严重心肺疾病，建议在医生指导下使用。
通过了解期门穴的位置和作用，可以帮助我们更好地进行日常保健和疾病预防。如需进一步治疗，建议咨询专业中医师进行个体化指导。
