口腔溃疡，也被称为“口疮”或“口糜”，是一种常见的口腔黏膜疾病。它通常表现为口腔内出现一个或多个圆形或椭圆形的浅表性溃疡，边缘清晰，中央凹陷，周围有红晕，常伴有疼痛感，尤其是在进食、说话或刷牙时更为明显。

虽然口腔溃疡在医学上属于良性病变，但它的反复发作却给很多人带来了不小的困扰。据统计，大约有20%的人群曾经历过不同程度的口腔溃疡，尤其是青少年和年轻成年人更为常见。

口腔溃疡的成因

口腔溃疡的具体病因尚不完全明确，但医学界普遍认为其发生与以下因素有关：

1. 免疫系统异常：当身体的免疫系统出现紊乱时，可能会错误地攻击自身的口腔黏膜细胞，导致溃疡形成。

2. 营养不良：缺乏维生素B族（如B2、B6、B12）、铁、叶酸等营养素，可能增加患口腔溃疡的风险。

3. 消化系统问题：胃肠道功能紊乱、便秘、腹泻等都可能诱发口腔溃疡。

4. 精神压力大：长期处于紧张、焦虑或睡眠不足的状态，容易引发口腔溃疡。

5. 局部刺激：如牙齿咬伤、牙刷过硬、食物摩擦等物理刺激也可能导致溃疡的发生。

6. 遗传因素：部分患者有家族史，说明遗传可能在其中起到一定作用。

口腔溃疡的症状

口腔溃疡的主要症状包括：

- 口腔内出现单个或多个小溃疡

- 溃疡表面呈灰白色或黄色，边缘红肿

- 疼痛感明显，影响饮食和说话

- 一般持续7~14天后可自行愈合

- 部分人会伴随轻微发热或乏力

如何预防和治疗？

预防措施：

- 保持良好的口腔卫生，使用软毛牙刷，避免刺激口腔黏膜

- 均衡饮食，多吃富含维生素的食物，如绿叶蔬菜、水果、全谷类等

- 减少辛辣、过烫、坚硬食物的摄入

- 保持心情舒畅，避免过度疲劳和精神紧张

- 定期体检，及时发现并治疗潜在的营养或免疫问题

治疗方法：

- 局部药物：如含激素类或抗菌成分的口腔溃疡贴、喷雾剂等，可缓解疼痛并促进愈合

- 口服药物：对于反复发作或严重者，医生可能会开具一些增强免疫力或调节免疫的药物

- 中医调理：部分患者通过中药或针灸等方式取得良好效果

- 必要时应就医检查，排除其他潜在疾病（如白塞病、贫血等）

小结

口腔溃疡虽然不是严重的疾病，但其反复发作的特性容易让人感到不适和烦恼。了解其成因、症状及防治方法，有助于我们更好地应对这一常见问题。如果溃疡频繁出现或长时间不愈，建议及时就医，以排除其他潜在健康隐患。

希望这篇文章能帮助你更全面地认识“什么是口腔溃疡？”这个问题，从而在生活中做好预防和护理。