“身上痒，一挠就起来一块块的红疙瘩，像被蚊子咬了一样。”这是很多人在夏天或换季时经常遇到的问题。明明没有蚊子叮咬，也没有明显的外伤，但皮肤却不断发痒、起疹子，让人忍不住去挠，结果越挠越痒，越挠越严重。

那么，为什么会出现这种情况呢？其实，这种现象在医学上被称为“人工性荨麻疹”（也叫皮肤划痕症），是一种比较常见的过敏反应。

什么是人工性荨麻疹？

人工性荨麻疹是一种物理性荨麻疹，指的是皮肤在受到轻微刺激（如抓挠、摩擦、压力等）后，会在刺激部位迅速出现红肿、瘙痒的风团，形状类似于蚊子咬后的包，通常在几分钟到几小时内自行消退。

它和普通的蚊子叮咬不同，不是由昆虫引起的，而是由于皮肤对某些刺激过度敏感所导致的免疫反应。

常见诱因有哪些？

1. 皮肤敏感：有些人天生皮肤比较敏感，对外界刺激反应强烈。

2. 过敏体质：有过敏史的人更容易出现这种情况，比如花粉、食物、药物等都可能诱发。

3. 精神因素：压力大、焦虑、紧张等情绪波动也可能加重症状。

4. 环境变化：温度、湿度的变化，尤其是夏季出汗多的时候，容易诱发。

5. 体内激素水平变化：如女性经期前后，也可能出现这种情况。

如何判断是否是人工性荨麻疹？

如果你发现以下情况，很可能是人工性荨麻疹：

- 皮肤在被抓挠后几分钟内出现红肿、隆起的风团；

- 风团边缘清晰，中间略凹陷；

- 症状在几小时后逐渐消退；

- 没有明显诱因，但反复发作。

如何缓解和治疗？

1. 避免抓挠：虽然很难忍住，但抓挠会加重症状，甚至引发感染。

2. 冷敷：用冷水或冰袋轻轻敷在发痒部位，可以缓解瘙痒和红肿。

3. 使用抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，可有效减轻过敏反应。

4. 保持皮肤清洁干燥：避免汗液长时间停留在皮肤上，减少刺激。

5. 调整生活习惯：规律作息、减少压力、避免辛辣刺激食物，有助于改善体质。

什么时候需要就医？

如果出现以下情况，建议及时就医：

- 症状频繁发作，影响日常生活；

- 风团持续时间超过24小时；

- 伴随其他过敏症状，如呼吸困难、面部肿胀等；

- 自行用药无效，症状加重。

总结

“身上痒一挠就像蚊子块？”这并不是蚊子在作怪，而是身体的一种过敏反应。了解它的成因和应对方法，有助于我们更好地照顾自己的皮肤健康。如果问题反复出现，建议尽早咨询皮肤科医生，进行专业诊断和治疗。

希望这篇文章能帮助你更好地认识和应对这种常见的皮肤问题！