在亲密关系中，性生活是维系感情的重要一环。然而，有些情侣在相处过程中会遇到一些困扰，比如“女朋友插进去没感觉”，这不仅影响双方的情感交流，也可能对关系造成一定的压力。

首先，我们需要明确“插进去没感觉”具体指的是什么。它可能是指生理上的无反应，也可能是心理上的疏离感。无论是哪种情况，都需要从多个角度去理解和应对。

从生理角度来看，女性在性生活中缺乏感觉，可能与多种因素有关。例如，荷尔蒙水平的变化、身体疲劳、压力过大、或是某些妇科疾病等，都可能导致性欲下降或敏感度降低。此外，如果双方的前戏不足，或者姿势不合适，也可能让女性难以达到愉悦感。

从心理层面来看，情感的疏远、信任的缺失、沟通不畅等，都会影响到性生活的质量。有时候，即使身体上没有问题，但因为情绪上的隔阂，也会导致“没感觉”的现象。尤其是在长期关系中，激情逐渐消退后，双方如果没有及时调整和沟通，就容易陷入这种状态。

面对这种情况，最重要的是坦诚沟通。双方需要坐下来，心平气和地表达自己的感受和需求，而不是互相指责或冷战。可以尝试一起探索新的方式，增加互动的乐趣，比如尝试不同的姿势、增加前戏时间，或者一起阅读相关书籍，了解彼此的身体和心理需求。

同时，也可以考虑寻求专业帮助。如果问题持续存在，建议咨询专业的心理咨询师或性健康专家，他们能够提供更科学、系统的指导，帮助双方找到问题的根源并加以改善。

最后，要记住，性生活并不是衡量感情的唯一标准。健康的亲密关系建立在相互理解、尊重和支持的基础上。即使在某些方面遇到了困难，只要双方愿意共同努力，依然可以找到属于自己的幸福。

总之，“女朋友插进去没感觉”并不是一个无法解决的问题，关键在于如何正确面对和处理。通过沟通、理解与合作，很多看似棘手的难题都能迎刃而解。