脑梗，全称为“脑梗死”，是一种常见的脑血管疾病，主要是由于脑部血液供应受阻，导致局部脑组织缺血、缺氧而发生坏死。对于患者和家属来说，最关心的问题之一就是：“脑梗多久能恢复正常？”这个问题没有一个统一的答案，因为恢复时间因人而异，取决于多种因素。

首先，脑梗的恢复时间与病情的严重程度密切相关。轻度脑梗可能在几天到几周内有所好转，而重度脑梗则可能需要数月甚至更长时间才能看到明显改善。此外，患者是否及时就医、治疗是否得当，也是影响恢复速度的重要因素。

其次，患者的年龄、身体状况以及是否有其他基础疾病（如高血压、糖尿病、高血脂等）也会影响恢复情况。年轻、身体素质好的患者通常恢复得更快，而老年人或伴有多种慢性病的患者则恢复过程可能较为缓慢。

再者，康复训练在脑梗后的恢复过程中起着至关重要的作用。早期进行科学、系统的康复训练，可以有效促进神经功能的恢复，提高生活质量。康复训练应由专业的康复医师或物理治疗师指导，包括肢体功能锻炼、语言训练、认知训练等。

另外，心理支持同样不可忽视。脑梗患者常常会经历焦虑、抑郁等情绪问题，这些负面情绪不仅会影响康复效果，还可能加重病情。因此，家人和社会的支持对患者的恢复至关重要。

总的来说，“脑梗多久恢复正常”并没有一个固定的时间表，而是受到多种因素的影响。患者和家属应保持耐心，积极配合医生的治疗和康复计划，同时注意日常生活的调理，以期达到最佳的恢复效果。

如果身边有人出现脑梗症状，如突然言语不清、肢体麻木、行走困难等，一定要尽快就医，争取黄金救治时间，为后续恢复打下良好基础。