在中医理论中，人体的经络系统是气血运行的重要通道，也是调节身体机能的关键网络。经络不仅连接着五脏六腑，还贯穿四肢百骸，形成了一个复杂而精密的整体结构。根据传统医学的描述，人体共有十二正经，它们分别是手三阴经、手三阳经、足三阴经和足三阳经。每一条经络都有其特定的循行路径和功能作用。

手三阴经

手太阴肺经：起始于中焦（胃部附近），沿手臂内侧前缘下行至拇指端。它主要负责呼吸系统的调节，并与皮肤表面的水分代谢有关。

手厥阴心包经：从胸部出发，沿着上肢内侧中央走向无名指。此经络与心脏及胸腔健康密切相关，同时影响情绪稳定。

手少阴心经：发源于腋窝下方，经过手掌背面到达小指。它掌管心血管系统以及精神意识活动。

手三阳经

手阳明大肠经：自鼻翼旁开始，经过面部、颈部直至食指。此经络主管消化吸收功能，并且对五官疾病有一定影响力。

手太阳小肠经：由腋下延伸到手背，最终抵达小指。它与泌尿生殖系统相关联，同时也参与了头部血液循环。

手少阳三焦经：从耳后进入头部，再沿着上肢外侧到达无名指根部。该经络涉及内分泌平衡以及淋巴排毒过程。

足三阴经

足太阴脾经：起于足大趾内侧，经过腹部到达胸部。它是脾胃功能的核心所在，对于营养物质转化至关重要。

足厥阴肝经：源自脚底板中心，顺着大腿内侧直抵小腹区域。此经络与肝脏健康紧密相连，同时也能够缓解压力并促进睡眠质量。

足少阴肾经：从足跟部向上穿过腰部直至咽喉部位。它被认为是生命能量储存之地，对于骨骼发育、听力视力等方面均有重要作用。

足三阳经

足阳明胃经：由鼻尖处延伸至脚趾末端，涵盖了整个胃肠道系统。这条经络能够增强食欲并改善消化能力。

足太阳膀胱经：从头顶开始贯穿背部直至脚跟，是一条最长也最复杂的经络之一。它有助于排除体内毒素，并维持神经系统正常运作。

足少阳胆经：从侧面环绕头部，经过胁肋区到达第四趾。此经络与胆囊健康息息相关，并能提升免疫力。

以上便是关于人体十二正经的基本介绍及其大致分布情况。通过了解这些信息，我们不仅可以更好地认识自身生理构造，还可以借助针灸推拿等方法来维护身体健康。当然，在实际应用时还需结合具体情况灵活调整方案，切勿盲目操作以免造成不必要的伤害。