夏天阳光明媚，外出活动时如果不注意防晒，很容易被紫外线晒伤。皮肤晒伤后不仅会发红、肿胀，还可能伴随疼痛感，让人非常不舒服。那么，当皮肤晒伤后感到疼痛时，我们应该如何处理呢？

1. 立即冷却皮肤

一旦发现皮肤晒伤，首先要做的就是迅速降温。可以使用冷水冲洗晒伤部位，或者用干净的湿毛巾敷在患处。这样可以缓解疼痛，并帮助减轻炎症。切记不要用冰块直接接触皮肤，以免造成冻伤。

2. 补充水分

晒伤会导致皮肤失去大量水分，因此需要及时补水。可以用芦荟胶涂抹在晒伤部位，芦荟具有镇静和保湿的作用，能有效舒缓晒伤后的不适感。此外，多喝水也有助于从内而外修复受损肌肤。

3. 避免进一步刺激

晒伤后的皮肤非常敏感，此时应避免使用含有酒精或香料的护肤品，因为这些成分可能会加重皮肤的刺激感。同时，尽量减少对晒伤部位的摩擦，穿宽松柔软的衣服，以防止二次伤害。

4. 使用药膏辅助治疗

如果晒伤较为严重，可以考虑使用医生推荐的专业药膏。例如，含有维生素E或甘草酸二钾的药膏，可以帮助加速皮肤修复过程。但需要注意的是，在使用任何药物前最好咨询专业人士的意见。

5. 防止感染

晒伤后的皮肤屏障功能减弱，容易受到细菌侵袭。因此，在护理过程中要注意保持伤口清洁，避免抓挠晒伤部位，以防感染发生。

小贴士：

- 日常生活中一定要做好防晒工作，选择适合自己的防晒霜，并定时补涂。

- 如果晒伤面积较大或症状持续不退，请尽快就医寻求专业帮助。

总之，面对皮肤晒伤带来的疼痛问题，关键在于冷静应对、科学护理。只有这样才能让皮肤尽快恢复健康状态！