在女性的生理周期中，排卵是一个非常关键的阶段。了解排卵后卵子的存活时间对于计划怀孕或避孕都具有重要意义。那么，排卵后卵子究竟可以存活多久呢？

卵子的生命周期

卵子是由卵巢释放出来的成熟细胞，在排卵期时通过输卵管等待受精。一般来说，卵子的存活时间较短，通常只有 12到24小时 左右。这是因为卵子从卵巢排出后，需要尽快与精子结合才能完成受精过程。如果在这个时间段内没有精子成功结合，卵子就会逐渐失去活性并被身体吸收。

精子的存活时间

虽然卵子的存活时间较短，但精子的存活时间却相对更长一些。健康的精子可以在女性生殖道内存活 3到5天，有时甚至更久。这意味着即使在排卵前的几天同房，精子仍然可能在排卵时等待卵子的到来。

如何提高受孕几率？

想要提高受孕几率，关键在于掌握排卵的时间点。可以通过以下几种方法来监测排卵：

- 基础体温法：每天早晨醒来后测量体温，并记录下来。排卵期时体温会略有上升。

- 排卵试纸：通过检测尿液中的黄体生成素（LH）峰值来预测排卵时间。

- 宫颈黏液观察：排卵期时，宫颈黏液会变得清澈、拉丝状，类似于蛋清。

注意事项

尽管卵子的存活时间有限，但并不意味着错过排卵期就无法怀孕。精子的较长存活时间给了我们一定的灵活性。因此，建议在排卵日前后的几天内增加同房频率，以提高受孕机会。

总之，排卵后卵子的存活时间虽然短暂，但只要掌握了正确的方法和时机，就可以有效提升怀孕的可能性。希望每位备孕的朋友都能顺利实现自己的愿望！