流产后出现月经量减少的情况并不少见，这可能与身体尚未完全恢复有关。流产对女性的身体是一种较大的冲击，子宫内膜需要时间修复，因此月经量的变化是正常的生理反应之一。然而，如果月经量过少且持续时间较长，可能会引起担忧。以下是一些应对措施和建议：

1. 观察和等待

流产后的第一次月经通常会与以往有所不同，表现为量少或不规律。这是因为子宫正在调整其功能。一般来说，这种现象会在1-3个月内恢复正常。如果只是轻微的月经量减少，并没有伴随其他不适症状，可以先观察一段时间。

2. 注意休息和营养补充

流产后身体较为虚弱，需要充足的休息来促进恢复。同时，合理饮食也非常重要。多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼类以及新鲜蔬菜水果等，有助于加速子宫内膜的修复。

3. 避免过度劳累

流产后应避免剧烈运动和重体力劳动，以免加重身体负担。适当的轻度活动（如散步）可以帮助血液循环，但切勿急于恢复高强度锻炼。

4. 保持良好的卫生习惯

流产后的女性免疫力较低，容易感染。因此，在月经期间一定要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免使用过于刺激性的清洁产品。

5. 及时就医检查

如果月经量长期偏少，或者伴有腹痛、异常分泌物等症状，则可能是子宫恢复不良或其他健康问题的表现。此时应及时前往医院就诊，通过B超等检查明确原因。医生可能会根据具体情况开具药物治疗方案，比如促进子宫收缩或调节内分泌的药物。

6. 心理调适

流产不仅对身体有影响，也可能带来一定的心理压力。保持积极乐观的心态，必要时可寻求心理咨询的帮助，这对整体康复同样重要。

总之，流产后月经量减少属于常见现象，但如果持续时间过长或伴随其他异常情况，则需引起重视。在日常生活中，细心呵护自己的身体，耐心等待恢复，同时积极配合专业医疗指导，才能更好地保障自身的健康。