类风湿关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，主要表现为对称性的多关节炎症，尤其是手部的小关节如手指关节容易受到影响。患者常会感到手指关节疼痛、肿胀，并伴随活动受限。对于这类症状，科学合理的治疗方法至关重要。以下是一些有效的治疗建议：

1. 药物治疗

药物是控制类风湿关节炎病情的核心手段之一。常用的药物包括：

- 非甾体抗炎药（NSAIDs）：能够有效缓解疼痛和炎症。

- 糖皮质激素：短期使用可迅速减轻炎症反应，但需遵医嘱避免长期使用带来的副作用。

- 改善病情抗风湿药（DMARDs）：如甲氨蝶呤等，可以延缓疾病进展，保护关节功能。

2. 物理疗法

物理治疗可以帮助增强关节灵活性和肌肉力量，减轻疼痛。推荐的方法包括：

- 热敷或冷敷：根据个人情况选择适合的方式，帮助缓解局部肿胀。

- 关节锻炼：在专业康复师指导下进行适当的关节活动练习，防止关节僵硬。

3. 生活方式调整

健康的生活方式有助于提高身体免疫力，减少疾病的发作频率：

- 均衡饮食：多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物（如深海鱼），同时补充维生素D和钙质。

- 适度运动：保持规律的身体活动，比如游泳、瑜伽等低冲击运动。

- 戒烟限酒：吸烟可能加重病情，应尽量避免。

4. 心理支持

长期患病可能会带来一定的心理压力，因此积极的心理干预同样重要。可以通过心理咨询、参加病友交流会等方式获得情感上的支持。

5. 定期复查

即使症状有所缓解，也应按照医生要求定期复查，监测疾病进展情况，及时调整治疗方案。

总之，类风湿关节炎需要综合管理，通过药物治疗、物理疗法以及生活方式的改善，可以有效控制病情发展，改善生活质量。如果出现严重不适，请尽快就医咨询专业意见。