每个孩子的成长都有其独特的节奏，但了解大致的生长发育指标可以帮助家长更好地关注孩子的健康状况。对于九岁的女孩来说，她们正处于快速生长发育的关键阶段，身高和体重的标准值可以作为一个参考。

根据世界卫生组织（WHO）以及中国儿童生长发育的相关数据，九岁女孩的平均身高大约在135-140厘米之间，平均体重约为28-32公斤。当然，这些数据只是平均值，实际的身高和体重会因遗传、营养状况、生活环境等多种因素而有所不同。

如果孩子的身高或体重明显低于或高于这个范围，家长也不必过于担心。重要的是观察孩子的整体健康状态，比如是否有良好的食欲、睡眠质量如何、精神状态是否良好等。同时，定期带孩子进行体检，听取医生的专业建议是非常必要的。

为了帮助孩子健康成长，家长可以从以下几个方面入手：

1. 均衡饮食：确保孩子摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。多吃蔬菜水果，适量补充肉类和蛋类，避免过多的高糖、高脂肪食品。

2. 充足运动：鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、跳绳、游泳等有助于骨骼和肌肉发展的运动。每天至少保证1小时以上的体育锻炼时间。

3. 规律作息：养成早睡早起的好习惯，充足的睡眠对孩子的身体发育至关重要。

4. 心理健康：给予孩子足够的关爱和支持，创造一个轻松愉快的家庭氛围，让孩子能够健康快乐地成长。

总之，九岁是孩子成长的重要时期，家长需要细心观察并提供适当的引导和支持。通过科学合理的养育方式，帮助孩子达到理想的身高体重标准，为未来打下坚实的基础。