每个人的生活节奏中，总有一些特定的时间点会触发我们的情绪波动。对于我来说，这个时间点就是每天下午三点。每当钟声敲响，我的内心仿佛被一层无形的阴云笼罩，一种难以言喻的不适感悄然而至。

这种感觉并不是每天都一样强烈，但它的存在让我不得不去关注和思考。是工作压力？还是身体状况出了问题？又或者，这仅仅是一种心理上的暗示？

起初，我以为这只是普通的疲劳感在作祟。毕竟，下午三点正是人们一天中最容易犯困的时候，尤其是在经过了上午高强度的工作之后。然而，随着时间的推移，我发现这种情绪上的波动似乎不仅仅与生理状态有关。

有时候，它像是一首熟悉的旋律，勾起了某些久远的记忆；有时候，则像是一个突如其来的谜题，让我百思不得其解。或许，这是身体在提醒我需要调整作息，也可能是心灵在呼唤着某种改变。

为了找到答案，我尝试过多种方法来应对这一现象。比如，在三点之前做一些简单的伸展运动，让自己保持活力；或者提前准备一杯热茶，用香气驱散内心的阴霾。这些小习惯虽然不能完全消除那种不适感，但却能帮助我在一定程度上缓解情绪。

当然，最有效的办法还是学会倾听自己的内心。当下午三点再次来临的时候，我会试着停下手中的事情，闭上眼睛深呼吸几次，然后问自己：“我现在到底在担心什么？”很多时候，当我们真正面对这些问题时，就会发现它们并没有想象中那么可怕。

总之，“每天下午三点开始就心里难受”已经成为我生活中的一个小插曲。尽管它偶尔会带来困扰，但我相信只要用心去感受和理解这份情绪，就能找到属于自己的解决之道。也许有一天，当我回首这段经历时，会感激那些曾经让我停下来思考的时刻。