首先，检查一下最近是否更换了护肤品或化妆品。有些产品可能会导致皮肤敏感，从而出现小疙瘩。如果怀疑是护肤品引起的，建议暂停使用，并观察几天看看症状是否有改善。
其次，保持面部清洁非常重要。每天早晚用温和的洁面乳清洁脸部，避免使用过于刺激的产品。同时，定期去角质可以帮助清除毛孔中的污垢和老废角质，但要注意不要过度去角质，以免损伤皮肤屏障。
饮食方面也要注意，尽量少吃辛辣、油腻的食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素C和E，这些都有助于皮肤健康。
如果尝试了以上方法后，小疙瘩仍然没有消退，或者伴随有瘙痒、红肿等症状，那么建议尽快就医，寻求专业的皮肤科医生的帮助。他们可以根据具体情况给出针对性的治疗方案，比如开具药物或者其他疗法。
总之，面对脸上起小疙瘩的情况，保持耐心和细心很重要。找到问题的根源并采取合适的护理措施，才能让肌肤恢复健康状态。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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