首先，保持面部清洁是关键。每天早晚用温和的洁面产品清洗脸部，避免使用过于刺激的产品，以免破坏皮肤屏障。选择适合自己肤质的洗面奶，尤其是油性或混合性肌肤的人群，可以选择控油效果较好的洁面乳。
其次，定期去角质也很重要。每周进行1-2次的去角质可以帮助清除老废角质，防止毛孔堵塞。不过要注意不要过度去角质，否则可能会损伤皮肤，导致更多问题。
此外，注意饮食健康同样不可忽视。多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果和蔬菜，少吃油腻、辛辣食品以及甜食。这些食物有助于调节身体内部环境，从而改善皮肤状态。
最后，保持良好的生活习惯。充足的睡眠、适当的运动以及减少压力都有助于提高身体免疫力，促进新陈代谢，对改善脸颊两侧的小颗粒也有积极作用。
如果尝试了上述方法后仍然没有明显好转，或者出现红肿疼痛等症状，则建议及时就医咨询专业医生，以获得针对性更强的治疗方案。记住，每个人的皮肤状况都不一样，找到最适合自己的护理方式才是最重要的。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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