肩颈炎是一种常见的慢性疾病，主要影响肩部和颈部的肌肉、韧带以及关节。这种炎症通常与长时间保持不良姿势、过度使用肩颈部位或受伤有关。了解肩颈炎的症状对于早期诊断和治疗至关重要。

首先，肩颈炎最常见的症状是局部疼痛。患者可能会感到肩部和颈部的持续性钝痛，尤其是在活动时疼痛加剧。这种疼痛可能向头部、上肢甚至背部放射，导致不适感加重。特别是在低头工作或长时间保持同一姿势后，疼痛会更加明显。

其次，肩颈炎会导致肩颈部的僵硬感。患者在早晨起床时或长时间不活动后，会发现肩颈部的活动范围受限，转动头部或抬高手臂时感到困难。这种僵硬感通常伴随轻微的肌肉紧张，给日常生活带来不便。

此外，肩颈炎还可能引发局部肿胀和压痛。在肩颈部的某些特定区域，可能会出现轻微的肿胀，并且按压时会有明显的疼痛感。这种情况通常提示炎症的存在，需要引起足够的重视。

还有一些非特异性症状也可能是肩颈炎的表现，比如头晕、头痛或手臂麻木等。这些症状可能与神经受压有关，尤其当炎症波及到附近的神经时更为常见。

预防肩颈炎的关键在于改善生活习惯。保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或伏案工作，定期进行肩颈部的伸展运动，都有助于减轻肩颈炎的发生和发展。如果出现上述症状，建议及时就医，通过专业的检查来明确诊断并采取适当的治疗措施。

总之，肩颈炎虽然常见，但其带来的痛苦不容忽视。通过关注身体发出的信号，及时调整生活方式，可以有效缓解症状，提高生活质量。