颈椎骨质增生是一种常见的退行性疾病，随着年龄的增长，颈椎的软骨逐渐磨损，导致骨头边缘出现异常生长。这种情况可能会引发颈部疼痛、僵硬以及手臂麻木等症状。虽然医学治疗是主要手段，但一些传统偏方也能在一定程度上缓解症状。以下是一些被广泛流传的颈椎骨质增生偏方，供参考。

1. 热敷与按摩

热敷和按摩可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。可以使用热水袋或热毛巾敷在颈部，每次约15-20分钟。同时，轻柔地按摩颈部肌肉，有助于放松肌肉并减轻疼痛。

2. 中药泡酒

有些人会选择用中药泡酒来缓解颈椎不适。常用的药材包括川芎、红花、当归等，这些药材具有活血化瘀的作用。将药材放入白酒中浸泡一段时间后，适量饮用，据说可以帮助改善局部循环。

3. 食疗调理

饮食调节也是重要的辅助方法之一。建议多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、芝麻等，帮助骨骼健康。此外，适当补充维生素D，如通过晒太阳或食用鱼类，也有助于钙的吸收。

4. 特定体操锻炼

进行适当的颈部运动可以增强颈部肌肉力量，改善颈椎状况。例如，“米字操”就是一种简单有效的锻炼方式：头部依次向前、后、左、右以及四个对角方向缓慢移动，形成一个“米”字形状。

5. 针灸疗法

针灸作为一种传统的中医治疗方法，在缓解颈椎骨质增生引起的疼痛方面有一定效果。通过刺激特定穴位，可以达到舒筋活络、通经止痛的目的。

需要注意的是，以上提到的偏方仅供参考，并不能替代专业医生的诊断和治疗。如果症状严重或持续时间较长，请及时就医咨询，避免延误病情。保持良好的生活习惯，比如正确的坐姿、避免长时间低头等，对于预防和改善颈椎问题同样重要。