尽头牙，也就是我们常说的智齿，是人类口腔中最后长出的牙齿。由于智齿的位置比较靠后，清洁起来相对困难，因此容易引发炎症。智齿发炎时，可能会伴随疼痛、肿胀、开口受限等症状，给日常生活带来不便。那么，当智齿发炎时，我们应该如何应对呢？
1. 保持口腔卫生
智齿发炎的主要原因之一是食物残渣滞留在牙龈和牙齿之间，导致细菌滋生。因此，保持良好的口腔卫生非常重要。建议每天早晚刷牙，并使用牙线或牙间刷清理牙缝。如果条件允许，可以使用含氟漱口水来帮助杀菌和缓解炎症。
2. 冷敷缓解肿痛
如果智齿周围的牙龈出现明显的肿胀和疼痛，可以用冰袋进行冷敷。将冰袋包裹在毛巾里，敷在脸颊外部的肿胀部位，每次大约15分钟，可以帮助减轻局部的肿胀和疼痛。
3. 避免刺激性食物
智齿发炎期间，尽量避免食用辛辣、过热或过硬的食物。这些食物可能会加重炎症或引起不适。可以选择温凉、软糯的食物，比如粥、面条等，以减少对患处的刺激。
4. 服用消炎药物
如果疼痛较为严重，可以在医生指导下服用一些非处方的消炎药或止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚（泰诺）。但切记不要长期依赖药物，应尽快就医寻求专业治疗。
5. 及时就医
如果智齿发炎持续时间较长，或者症状没有明显改善，应及时前往口腔科就诊。医生会根据具体情况决定是否需要拔除智齿。对于反复发炎的智齿，拔除可能是更彻底的解决办法。
6. 预防为主
为了防止智齿再次发炎，平时要注意定期检查牙齿健康状况。如果发现智齿萌出位置不正或清洁困难，尽早咨询医生，考虑是否需要提前拔除。
总之，智齿发炎虽然常见，但也需要引起足够的重视。通过科学的方法护理和治疗，大多数情况下都可以有效缓解症状并恢复健康。如果情况复杂，一定要及时寻求专业医生的帮助，以免延误病情。
希望以上方法能帮到您！如果您还有其他问题，欢迎继续咨询。
