怀孕已经进入了第34周，这是孕期的一个重要阶段。此时，宝宝已经在妈妈的肚子里待了快9个月的时间，身体发育得越来越成熟。对于准妈妈来说，这一阶段可能会有一些新的感受和变化。
首先，随着宝宝的成长，子宫的压力也在增大。准妈妈可能会感到腹部更加沉重，走路的时候会有些不便。站立或坐着时，背部可能会有酸痛的感觉，这是因为增大的子宫对脊椎造成了额外的压力。建议准妈妈们在日常生活中多注意休息，避免长时间站立或坐着，可以适当抬高腿部来缓解不适。
其次，胎动依然是一个重要的信号。虽然宝宝的活动空间变小了，但胎动仍然是判断宝宝健康状况的重要方式。准妈妈应该留意胎动的频率和强度，如果发现胎动明显减少或者异常增加，应该及时就医检查。
呼吸困难也是许多准妈妈在这个阶段会遇到的问题。由于子宫增大，会对膈肌产生挤压，从而影响到肺部的扩张。准妈妈可能会觉得呼吸变得急促，尤其是在晚上睡觉时。这种情况下，可以选择侧卧睡姿，尤其是左侧卧位，这样有助于改善血液循环和呼吸。
此外，准妈妈可能会注意到自己体重的增长速度加快，皮肤上可能出现更多的妊娠纹。这些都是正常的生理现象，准妈妈无需过于担心。保持良好的饮食习惯，摄入足够的蛋白质和维生素，可以帮助皮肤更好地适应这些变化。
最后，临近分娩的日子，准妈妈可能会开始感受到一些假性宫缩，这是一种子宫为准备分娩而进行的练习。如果宫缩变得规律且伴有疼痛感，可能是临产的征兆，需要立即前往医院。
总之，在怀孕34周这个阶段，准妈妈需要注意自己的身体变化，并与医生保持密切沟通，确保母婴的健康。希望每一位准妈妈都能顺利度过这个美好的时期，迎接新生命的到来。
