肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。虽然现代医学对于肩周炎的治疗有多种方法，但很多人仍然对传统偏方抱有期待。以下是一些被广泛流传且被认为有效的肩周炎偏方，或许能帮助您缓解症状。

1. 热敷疗法

使用热毛巾或热水袋进行局部热敷，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。每天坚持热敷15-20分钟，有助于减轻疼痛感。需要注意的是，热敷时温度不宜过高，以免烫伤皮肤。

2. 中药泡酒

一些人习惯将当归、川芎、红花等中药材浸泡在白酒中，制成药酒后外用涂抹于患处。据说这种药酒具有活血化瘀的功效，能够加速肩部恢复。不过，使用前最好咨询中医师，确保适合个人体质。

3. 针灸按摩

针灸和推拿是中医治疗肩周炎的传统手段之一。通过刺激特定穴位，可以调节气血运行，改善局部炎症。如果条件允许，建议到正规医疗机构接受专业治疗。

4. 功能锻炼

在医生指导下进行适当的肩关节功能锻炼非常重要。比如手臂画圈、爬墙运动等简单动作，都可以增强肩部力量，防止粘连加重。但切记不要过度用力，避免造成二次伤害。

5. 饮食调理

多吃富含维生素E和钙质的食物，如坚果、奶制品等，有助于骨骼健康；同时减少辛辣刺激性食物摄入，以免加重病情。

请注意，以上方法仅供参考，并不能保证所有人都能达到“一次根治”的效果。如果肩周炎症状严重或持续时间较长，请及时就医寻求科学合理的治疗方法。此外，在尝试任何偏方之前，务必先了解自身情况并听取专业人士意见，以确保安全有效。