在传统中医中，通草水常被用来帮助新妈妈们促进乳汁分泌。许多宝妈在遇到母乳不足的情况时，都会尝试饮用通草水来改善这一状况。那么，究竟喝了通草水后一般多久能起到通奶的效果呢？

首先，我们需要了解通草水的成分及其作用机制。通草是一种中药材，具有清热利湿、通气下乳的功效。它可以帮助疏通乳腺管，促进乳汁的流通和分泌。因此，对于因乳腺不通畅而导致的乳汁不足问题，通草水可以起到一定的辅助作用。

然而，通草水的通奶效果因人而异。一般来说，大多数人在饮用通草水后的几小时到一天内会感受到乳汁分泌有所增加。不过，具体的时间可能会受到多种因素的影响，包括个人体质、哺乳频率以及是否配合其他通乳方法等。

为了更好地发挥通草水的作用，建议在饮用时注意以下几点：

1. 适量饮用：通草水不宜过量饮用，通常每日一剂即可。过量可能导致身体不适。

2. 搭配饮食：除了饮用通草水，还可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如鱼汤、猪蹄汤等，以帮助提高乳汁质量。

3. 保持良好的心态：情绪稳定对乳汁分泌也有很大影响。宝妈们应尽量放松心情，避免过度紧张。

4. 适当按摩：在饮用通草水的同时，可以结合乳房按摩，进一步促进乳汁流通。

总之，通草水作为一种传统的通乳饮品，在合理使用的情况下确实可以帮助新妈妈们缓解乳汁不足的问题。但需要注意的是，每个人的身体状况不同，效果也会有所差异。如果长时间未见明显改善，建议及时咨询医生或专业的催乳师，寻求更科学的解决方案。