骨折是一种常见的创伤性疾病，无论是轻微的裂伤还是严重的粉碎性骨折，恢复过程都需要科学合理的护理和康复训练。由于骨折的愈合周期较长且涉及多个阶段，不同阶段的康复护理侧重点也有所不同。了解并掌握这些侧重点，不仅有助于加速患者的康复进程，还能有效避免并发症的发生。本文将从骨折后的不同阶段出发，详细阐述各阶段康复护理的核心内容。

一、急性期（骨折后1-2周）

急性期是骨折初期，主要以控制疼痛、减少肿胀和保护受伤部位为主。这一阶段的护理重点在于固定和制动，防止二次损伤。具体措施包括：

- 正确固定：使用石膏或支具对患处进行妥善固定，确保骨折端稳定。

- 冰敷与抬高患肢：通过冰敷减轻局部炎症反应，并抬高患肢以促进血液循环，缓解肿胀。

- 早期被动活动：在医生指导下进行未受伤关节的轻微活动，预防肌肉萎缩和关节僵硬。

- 心理疏导：患者可能因疼痛或行动不便产生焦虑情绪，医护人员需及时给予心理支持，帮助其树立信心。

二、修复期（骨折后3-8周）

进入修复期后，骨折部位开始逐渐形成骨痂，但尚未完全愈合。此阶段的主要任务是促进骨痂生长并逐步恢复功能。护理要点如下：

- 适度锻炼：根据骨折类型及愈合情况，在专业康复师指导下开展渐进式功能锻炼，如踝关节屈伸、手指握力练习等。

- 营养补充：增加富含钙质、蛋白质和维生素D的食物摄入，为骨骼修复提供充足养分。

- 定期复查：按时拍片检查骨折愈合进度，避免过早负重导致二次伤害。

- 注意保暖：寒冷天气可能导致局部血液循环减慢，影响骨痂形成速度，因此应注意保持患处温暖。

三、塑形期（骨折后9周以上）

塑形期标志着骨折已基本愈合，但骨骼强度仍需进一步巩固。此时的康复目标是全面提升肢体功能，恢复正常生活能力。具体做法包括：

- 强化训练：针对受损部位实施力量训练，如单腿站立、蹲起动作等，逐步增强肌肉力量。

- 平衡协调练习：借助平衡板或软垫进行步态矫正，提高身体稳定性。

- 日常适应性调整：鼓励患者尝试完成日常生活中的简单任务，比如穿衣、洗漱等，以恢复独立生活的能力。

- 持续观察：即使骨折看似痊愈，也应定期随访，监测是否存在慢性疼痛或其他潜在问题。

四、注意事项

无论处于哪个阶段，患者都必须严格遵守医嘱，切勿擅自改变治疗方案。此外，康复过程中还需特别关注以下几点：

- 避免过度劳累，防止造成新的损伤；

- 注意个人卫生，防止伤口感染；

- 定期更换固定装置，确保舒适度与安全性。

总之，骨折康复是一个系统工程，需要患者、家属以及医疗团队共同努力。只有根据不同阶段的特点制定针对性的护理计划，才能最大限度地提升康复效果，让患者早日回归正常生活轨道。