每个宝宝的成长过程都是独特的，其中翻身是一个重要的发育里程碑。通常情况下，宝宝在4到7个月之间会开始学会翻身，但具体的时间因个体差异而异。
一般来说，大多数宝宝会在3个月左右开始尝试抬头和俯卧时支撑身体。到了4个月左右，他们可能会从仰卧翻到俯卧，或者反过来。这个阶段，宝宝的颈部和背部肌肉逐渐强壮起来，为翻身提供了必要的基础。
家长可以通过一些简单的方法来帮助宝宝练习翻身。例如，在宝宝清醒且愉快的时候，可以轻轻将他的腿抬起并轻轻推动，引导他完成翻身的动作。同时，也可以通过在宝宝面前放置有趣的玩具，吸引他去伸手抓取，从而带动身体的转动。
需要注意的是，每个宝宝的发展节奏不同，有的可能稍早一些，有的则可能晚一点。家长无需过于焦虑，只要宝宝其他方面的发育正常，比如头部控制、手眼协调等，就无需担心。如果确实存在明显的延迟，建议及时咨询儿科医生。
总之，宝宝翻身的时间没有绝对的标准，重要的是提供一个安全舒适的环境，让宝宝自由探索自己的身体能力。随着时间和耐心，宝宝终将会掌握这项新技能。
