宝宝发烧是每个家长都会遇到的问题，尤其是新手爸妈，常常会感到手足无措。面对宝宝发烧不退的情况，我们需要冷静下来，采取科学合理的方法来帮助宝宝恢复健康。

首先，观察宝宝的状态是非常重要的。如果宝宝只是轻微发烧，精神状态良好，食欲正常，可以先在家进行物理降温。比如给宝宝用温水擦拭身体，特别是腋下、脖子和大腿根部这些大血管经过的地方，可以帮助散热。注意不要用冷水或者酒精擦拭，以免刺激宝宝娇嫩的皮肤。

其次，确保宝宝有充足的水分摄入。发烧会导致身体失水，因此要让宝宝多喝水，母乳喂养的宝宝也可以适当增加喂奶次数。保持水分充足有助于降低体温，并防止脱水。

如果宝宝的体温超过38.5℃，并且表现出明显的不适，比如哭闹不止、食欲下降等，可以在医生指导下使用儿童专用的退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。切勿自行给宝宝服用成人药物，剂量也需要严格按照说明书或医嘱执行。

此外，保持室内空气流通也很重要。开窗通风，但避免让冷风直接吹到宝宝身上。室温控制在适宜范围内（大约20-24℃），这样既能让宝宝感到舒适，也有助于散热。

当宝宝发烧持续超过48小时，或者伴随其他症状，如皮疹、呕吐、腹泻、呼吸困难等时，应立即带宝宝去医院就诊。医生会根据具体情况进行检查，排除感染或其他潜在疾病的可能性。

最后，请记住，预防永远比治疗更重要。平时要注意增强宝宝的免疫力，合理安排饮食，保证营养均衡；同时注意个人卫生，勤洗手，避免带宝宝去人群密集的地方，减少感染机会。

总之，宝宝发烧虽然令人担忧，但只要我们及时采取正确的措施，并密切观察宝宝的状况，大多数情况下都能顺利度过。如果情况严重或不确定如何处理，一定要寻求专业医疗人员的帮助。希望每位宝宝都能健康成长！