当宝宝出现持续高烧（39度）且长时间不退时，作为家长，首先不要过于紧张，但也不能掉以轻心。高烧可能是身体对感染的一种正常反应，但也可能是一些更严重疾病的信号。因此，我们需要冷静应对，采取科学的方法来帮助宝宝缓解不适。

1. 观察宝宝的状态

在处理高烧之前，首先要确认宝宝的整体状态是否稳定。如果宝宝精神尚好，能够正常喝水、进食，并且没有其他异常症状（如呼吸困难、抽搐等），那么可以先在家进行物理降温并密切观察。但如果宝宝表现出极度疲倦、嗜睡、烦躁不安或出现抽搐等情况，则需要立即就医。

2. 物理降温

对于39度的高烧，物理降温是一种简单有效的方式：

- 温水擦拭：用温水（约37℃左右）浸湿毛巾，轻轻擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝和四肢。注意避免使用冷水或酒精擦拭，以免引起寒战或其他不良反应。

- 保持室内通风：确保房间空气流通，温度适宜（一般建议室温控制在24℃~26℃之间）。同时减少衣物覆盖，让宝宝散热更容易。

- 多喝温开水：鼓励宝宝多饮水，有助于通过排汗和尿液带走体内热量。

3. 药物退烧

如果物理降温效果不佳，或者宝宝体温过高且伴有明显不适，可以在医生指导下合理使用退烧药。常用的儿童退烧药物包括对乙酰氨基酚（泰诺林）和布洛芬（美林）。需要注意的是：

- 按照说明书上的剂量给药，切勿超量服用；

- 不同年龄段的孩子适用不同的剂型，请根据宝宝年龄选择合适的规格；

- 如果不确定是否需要用药，最好先咨询专业医生。

4. 及时就医

尽管采取了上述措施，但如果宝宝的体温持续超过38.5℃超过24小时，或者伴随以下情况之一，应尽快带宝宝去医院就诊：

- 高烧反复，退热后又迅速升高；

- 出现呕吐、腹泻、皮疹等症状；

- 呼吸急促、嘴唇发紫；

- 精神萎靡、拒绝进食或饮水；

- 抽搐发作。

5. 预防再次发烧

为了降低宝宝未来再次发烧的风险，平时要注意增强体质：

- 定期接种疫苗，预防常见传染病；

- 注意饮食均衡，保证营养摄入充足；

- 适当锻炼身体，提高免疫力；

- 避免去人群密集的地方，减少交叉感染的机会。

总之，在面对宝宝发烧时，最重要的是冷静分析问题所在，并结合实际情况作出判断。如果不确定如何处理，务必寻求专业医疗人员的帮助。希望每位宝宝都能健康成长！