当宝宝发烧到39.5℃并且出现手脚冰凉的情况时，家长可能会感到非常焦虑和无助。这种情况下，首先要保持冷静，采取科学的方法来帮助宝宝缓解症状并确保其安全。

一、立即降温

高烧是身体对病毒或细菌感染的一种反应，但持续高热可能对宝宝的健康造成影响。因此，首要任务是尽快降低体温。

1. 物理降温

- 使用温水（约37℃左右）为宝宝擦拭身体，尤其是腋窝、脖子、大腿根部等大血管分布的区域，可以帮助散热。

- 避免使用冷水或酒精擦拭，因为这可能导致宝宝寒战，反而加重不适。

2. 适当服用退烧药

如果宝宝精神状态尚可，可以遵医嘱给宝宝服用适量的儿童专用退烧药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚（泰诺林）。切勿自行加大剂量或混用多种药物。

二、关注手脚冰凉的原因

手脚冰凉可能是由于末梢循环不良导致的，尤其是在高烧的情况下。这时需要注意以下几点：

1. 保暖措施

- 给宝宝穿上薄棉质衣物，避免过度包裹，以免增加体温负担。

- 如果手脚特别冰凉，可以用毛巾包裹热水袋轻轻敷在宝宝的手脚上，但要确保温度适宜，防止烫伤。

2. 监测整体状况

手脚冰凉并不一定意味着宝宝失温，但如果伴随面色苍白、呼吸急促或其他异常表现，则需尽快就医。

三、及时补充水分

发烧会导致体内水分流失加快，因此一定要让宝宝多喝水或电解质饮料，以防止脱水。对于较小的婴儿，可以适当增加母乳或配方奶的摄入量。

四、观察病情变化

如果宝宝除了发烧和手脚冰凉外，还伴有以下情况，请务必立即送医：

- 持续高烧不退超过48小时；

- 呼吸困难、嘴唇发紫；

- 昏迷或意识模糊；

- 抽搐或剧烈呕吐。

五、预防与护理

为了减少宝宝发烧的可能性，平时要注意增强免疫力：

- 定期接种疫苗；

- 注意饮食均衡，多吃富含维生素的食物；

- 避免带宝宝去人多拥挤的地方，减少交叉感染的机会。

总之，在面对宝宝发烧时，家长需要冷静分析，采取正确的方法处理问题。如果不确定如何操作，建议及时咨询专业医生，以获得更专业的指导。希望每位宝宝都能健康成长！