在中医理论中，湿气被认为是导致多种健康问题的重要因素之一。湿气重可能表现为身体沉重、疲倦乏力、消化不良、关节酸痛等症状。因此，许多人希望通过中医的方法来调理体内湿气，而艾灸作为一种传统的中医治疗方法，备受关注。

阴陵泉穴是足太阴脾经上的一个重要穴位，位于小腿内侧，胫骨内侧髁下方凹陷处。中医认为，阴陵泉穴具有健脾利湿、通络止痛的功效。因此，很多人相信通过艾灸阴陵泉穴可以有效排出体内的湿气。

那么，艾灸阴陵泉穴真的能排除体内湿气吗？从中医的角度来看，这种做法是有一定依据的。阴陵泉穴与脾经密切相关，而脾主运化水湿，艾灸该穴位能够刺激脾经功能，促进体内湿气的代谢和排出。此外，艾灸本身具有温经散寒的作用，可以帮助改善局部血液循环，增强机体的自我调节能力。

不过，需要注意的是，艾灸虽然是一种有效的调理方法，但并不能单独解决所有湿气问题。湿气的产生与饮食习惯、生活环境、体质等多种因素有关。如果湿气过重，建议结合整体调理，比如调整饮食结构（避免生冷油腻食物）、保持良好的生活习惯以及适度运动等。

此外，艾灸的操作需要一定的技巧和经验，尤其是对于初次尝试的人来说，最好在专业医生的指导下进行，以确保安全和效果。

总之，艾灸阴陵泉穴确实可能对排除体内湿气有所帮助，但其效果因人而异。如果想通过这种方法调理身体，建议结合个人实际情况，并在专业人士的指导下进行，这样才能达到更好的效果。