在生活中，很多女性都会遇到月经周期异常的情况。如果超过40天未来月经，并且已经确认没有怀孕，那么就需要引起足够的重视了。月经推迟可能由多种因素造成，包括压力过大、饮食不当、内分泌失调等。
首先，我们需要了解月经周期的基本原理。正常情况下，女性的月经周期为28天左右，但也有人的周期短至21天或长达35天，这都是正常的范围。当月经周期超出这个范围时，就需要考虑是否存在健康问题。
如果排除了怀孕的可能性，那么月经迟迟不来可能与以下几种情况有关：
1. 精神压力：长期处于高压状态会影响下丘脑的功能，进而影响激素分泌，导致月经紊乱。
2. 饮食习惯：过度节食或者暴饮暴食都可能导致营养摄入不均衡，从而影响月经周期。
3. 体重变化：无论是快速减肥还是肥胖，都可能对月经产生负面影响。
4. 疾病因素：如多囊卵巢综合症、甲状腺功能异常等内分泌疾病也可能导致月经延迟。
面对这种情况，建议采取以下措施：
- 调整心态，保持良好的心理状态；
- 均衡饮食，确保身体获得足够的营养；
- 适当运动，帮助调节身体机能；
- 定期体检，及时发现并治疗潜在疾病。
如果经过自我调理仍无改善，应及时就医寻求专业医生的帮助。只有找到根本原因，才能从根本上解决问题，恢复正常的月经周期。
